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Garbanzos con bacalao y espinacas

Cocido de garbanzos en el que se aprecian los aromas de las verduras, la textura y sabor de las espinacas y el bacalao.

Ingredientes

Garbanzos (45%), bacalao (15%), espinacas (8%), pimiento rojo, cebolla, almidón de maíz, sal, aceite de oliva virgen extra, pimentón, ajo y vino blanco. SIN CONSERVANTES

Datos nutricionales

Cantidad por 100 g

Calorías 110 kcal

% Valor diario (*)
Proteínas 12 g 24%
Carbohidrato Total 15 g 5%
Grasa Total 2,5 g 4%

(*) Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta de 2.000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.

Conservación

A temperatura ambiente. Una vez abierto, conservar refrigerado y consumir en un periodo de 2-3 días.

Preparación

Preparación en microondas

Pinchar la zona superior de la bandeja (film) y calentar en el microondas a la máxima potencia durante 2 minutos. Quitar la tapa y servir.

Otra forma de preparación.

Otra forma de preparación es verter el contenido en otro recipiente y calentar a fuego lento.

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